Technik Bootcamp am 12.02.17 von 14.00-16.00 Uhr mit Basti.
Für Mitglieder GRATIS, für Nichtmitglieder 15€.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die durch das Erlernen einer sauberen Technik, ein effektiveres Training in Zukunft absolvieren wollen! Du lernst in diesem Workshop, wie du durch eine gute Technik besser wirst und besser in Form kommst. Unter Anderem zeigt dir Basti, was saubere Beinstellungen sind, wie du richtig atmest, wie du knieschonend deine Squats ausführst, wie du saubere Bicep Curls mit mehr Gewicht schaffst oder wie du aus dir einfach mehr mit den Langhanteln herausholen kannst.

Technik ist das A&O für ein erfolgreiches Training! Nicht verpassen, melde dich noch schnell an.
Anmeldungen bitte per E-Mail an: info@ladyline-loft.de oder direkt am Empfang!

Selbstverteidigungs-Workshop am 25.02.17 von 14.00-18.00 Uhr.

30€ Teilnahmegebühr,
Anmeldungen direkt an Susie: prettydeadly86@gmail.com