Präventionskurse als vorbeugende Gesundheitsmaßnahme
Wenig Bewegung, Stress und ungesunde Ernährungsgewohnheiten bedingen oft Gelenkbeschwerden, Muskelschwäche und Übergewicht.
Vor allem Menschen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben und mittags wenig Zeit haben, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, sind gefährdet, auf lange Sicht gesundheitliche Probleme zu bekommen.
Muskeln werden zu wenig beansprucht, Kondition und Bewegungsapparat sind geschwächt. Übergewicht, körperliche Einschränkungen und eine Überbelastung der Gelenke sind oft die Folge. Ausreichend Bewegung und Sport in der Freizeit schaffen einen gesunden Ausgleich und können als Vorbeugung vieler Krankheiten dienen. Mit unseren Präventionskursen können Sie Beschwerden effektiv vorbeugen.
Je nach Zielsetzung und körperlicher Konstitution werden in den Präventionskursen Kondition, Muskeln oder Haltung trainiert.
Sparen Sie bis zu 80% der Kosten
Als Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse können Sie in der Regel zweimal pro Jahr an unterschiedlichen Präventionskursen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Sucht teilnehmen. Die meisten Krankenkassen übernehmen auf Antrag bis zu 80% der Kosten. Wir empfehlen Ihnen, sich vor der Kursteilnahme bei Ihrer Krankenkasse zu den Bestimmungen der Kostenübernahme zu informieren.
Präventionskurse:
- Yoga
- Rückenfit
- Faszientraining
- Ausdauertraining (Cardio-Fit)
- Abnehmen mit Bewegung
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Dein Yogakurs für zu Hause oder für die Arbeit. Mehr Achtsamkeit, Entspannung, Balance und Bewegung im Alltag. Zertifiziert und anerkannt durch die ZPP bei allen Krankenkassen.
In 8 hochwertigen Modulvideos à 60 Minuten erklären wir dir ganz genau in Theorie und Praxis die Yogalehre, warum Stress überhaupt entsteht, wie du mit unseren gewissen Atem-, Meditations- und Yogatechniken deinem Stress entgegenwirkst, wie dein Körper und Geist und vor allem deine Seele innere Ruhe und Frieden findet und wie du diese Praktiken auch außerhalb des Kurses nutzen kannst.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention mit dem Qualitätssigel zertifiziert worden – das heißt du investierst nur Zeit für dich, denn dieser Kurs wird bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst!