Am Samstag, den 25. November 2017, gibt es mit Tanja einen Nachmittag voll mit Yoga und Meditation.

14.00-15.30 Uhr
Vinyasa Flow Yoga/Heart ab Herzlich!

Tanja hat sich durch viele Yoga Stile probiert bis sie ihr Herz an das kreative und dynamische Vinyasa Flow Yoga verloren hat. In dieser Einheit finden sich starke, dynamische Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente. Im Zentrum unserer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuellen Bewegungsmöglichkeiten. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen darin.
Kosten: 20,- Euro

16.00-17 Uhr
Achtsamkeitsmeditation/Happy you!

Stille, Ruhe, Frieden. Wahrer Frieden, in dem die Außenwelt verschwindet und man absolut still wird. Wir werden mit viel Aufmerksamkeit fürsorglich und mitfühlend auf der Stelle ruhen und sofort die Wirkung spüren.Wir wenden uns unseren Körperempfindungen, im jeweiligen Moment zu und üben das Jetzt Gehwahrsein in der Stille. Lasst uns gemeinsam zur Ruhe kommen.
Kosten: 10,- Euro

Kosten beide Workshops: 25,- Euro

Anmeldung bitte per E-Mail an: info@ladyline-loft.de oder direkt am Empfang.